COMMENT DECRIRE LE YOGA EN QUELQUES TERMES…

   Tout d’abord, on peut dire que le Yoga est « l’art de revenir à soi », car il est un outil d’introspection et de transformation sans limites.

Le Yoga, une discipline pour moi ? 

    Le Yoga demeure majoritairement à portée de tous. Il permet à chacun de s’ajuster aux techniques proposées, selon ses possibilités et sans compétition. Par-là, il invite chacun à se détendre par des étirements (postures), à apaiser le mental (respiration contrôlée), et enfin à se projeter dans des situations positives (visualisation).  

Le Yoga, seulement un moyen ?

   Le Yoga à vocation de procurer un sentiment d’unité chez la personne. Sa pratique contribue notamment au centrage car elle facilite le calme et la concentration, tout en contribuant à équilibrer le corps par l’énergie assimilée.

Le Yoga, pourquoi pas une fin ?

   Le Yoga à également une portée non négligeable, celle d’aider la personne à faire face aux défis de la vie et à réagir aux individus. Il favorise l’harmonie « avec » soi-même, qui fait que l’on interagit mieux avec les autres et que l’on fait face plus sereinement aux évènements en général.