Cette activité regroupe un ensemble d'exercices permettant de stimuler votre muscle cardiaque afin d'en améliorer le fonctionnement et les capacités.
Les cours augmentent progressivement la fréquence cardiaque en sollicitant le système cardio-vasculaire et pulmonaire.
Ceci permet de brûler des graisses et des calories, améliore l’endurance, et tout cela dans la joie et la bonne humeur !
