Vous souhaitez travailler le renforcement musculaire tout en pratiquant des exercices cardio ?
Le circuit training est fait pour vous !
L’objectif est de travailler le cœur et l’ensemble du corps en enchaînant des exercices sur un temps donné, avec ou sans poids, en alternant phase de travail et phase de repos. Chaque exercice peut être adapté selon vos capacités et vos besoins.
Dynamique et ludique, vous ne verrez pas passer votre entraînement !
