Le circuit training doux est une méthode d'entraînement qui consiste à enchaîner plusieurs exercices à intensité modérée avec peu de repos. Il permet de renforcer les muscles, d'améliorer l'endurance et la mobilité, tout en ménageant les articulations. Adapté à tous les niveaux, il vise le bien-être et la remise en forme sans provoquer de fatigue excessive.
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