Le dos est l’un des axes principaux de notre corps, il faut savoir en prendre soin et le renforcer.
Grâce au cours de renforcement du dos, vous aurez une meilleure posture, une diminution des douleurs dorsales et lombaires, mais aussi une amélioration de votre équilibre.
Notre cours s’oriente autour de différentes techniques, telles que le renforcement musculaire au poids de corps, le travail de posture, mais aussi celles du stretching ou encore celles du yoga.
