Séances :
Vous avez parfois l’impression d’être « rouillé » ? Des tensions articulaires, des raideurs musculaires ? Nos ateliers, destinés à tout public et à tout âge, sont faits pour vous !
Par des positions statiques ou des étirements progressifs et sans à-coup, associés à une respiration profonde et consciente, vous apprendrez à relâcher les tensions, à corriger les postures douloureuses et à retrouver la flexibilité et l’élasticité de votre corps.
2 niveaux
- Étirements-Relaxation doux : retrouver de la souplesse à tout âge, en douceur.
- Stretching : aller un peu plus loin dans l’acquis.
