La séance se réalise en musique. Les exercices de base se répètent et peu à peu le pratiquant apprend à les reconnaitre et se sens de plus en plus à l'aise.
Cependant pas de monotonie, chaque séance est différente avec proposition d'exercices axés sur telle ou telle partie du corps.
Bénéfice = assouplissement des articulations, étirement des muscles, travail du port de tête. C’est une activité idéale pour soulager les maux de dos et les tensions musculaires.
Bonne humeur garantie !
