Vous avez parfois l’impression d’être « rouillé » ?
Vous ressentez des tensions articulaires, des raideurs musculaires ?
Vous n'êtes pas aussi souple que vous le voudriez ?
Nos ateliers, destinés à tout public et tout âge, sont fait pour vous !
Par des positions statiques ou des étirements progressif et sans à-coup, associés à une respiration profonde et consciente, vous apprendrez à relâcher les zones de tensions, à détendre votre corps et votre esprit, à corriger des postures douloureuses, à diminuer les raideurs musculaires, à retrouver la flexibilité et l’élasticité de votre corps.
2 niveaux :
- Etirements-Relaxation Doux : pour conserver ou retrouver de la souplesse à tout âge, en douceur mais avec conviction,
- Stretching : pour aller un peu plus loin dans l'acquis,
